Astuces pour les personnes souffrant d’allergies aux animaux

• PRÉPAREZ-VOUS
  Prenez conscience du risque d’exposition aux animaux auxquels vous êtes allergique. Avant de vous rendre chez vos amis, demandez-leur s’ils ont des animaux de compagnie et munissez-vous de médicaments contre les allergies au cas où vos symptômes se manifesteraient.
   
• CRÉEZ DES ZONES SANS ANIMAUX
  Interdisez aux animaux de compagnie d’entrer dans votre chambre, et envisagez de les garder dans un endroit désigné de la maison.
   
• RINCEZ ET RÉPÉTEZ
  Si vous souffrez d’allergies aux chats ou aux chiens, demander à quelqu’un de donner régulièrement un bain à l’animal peut aider à réduire la quantité d’ allergène présent sur son corps. 
   
• LAVEZ VOS MAINS
  Si vous touchez un animal, tenez vos mains éloignées de vos yeux jusqu’à ce que vous ayez eu l’occasion de les laver.
   
• CHOISISSEZ JUDICIEUSEMENT VOS ANIMAUX DE COMPAGNIE
  Les chats peuvent provoquer plus d’allergies que les chiens parce qu’ils lèchent beaucoup leur pelage et leur peau, ce qui répand les allergènes présents dans leur salive sur leur corps. Cela dit, n’oubliez pas que même les animaux qui ne perdent pas leurs poils peuvent causer des symptômes d’allergie. Les poissons, les bernard-l’ermite, les iguanes et les tortues sont de bons choix d’animaux de compagnie pour les personnes souffrant d’allergies.

Cliquez ici pour en savoir plus sur la prise en charge des allergies aux animaux de compagnie. 

Allergies causées par les acariens de la poussière

Survol

Les acariens de la poussière , qui sont un déclencheur courant d’allergies causées par des allergènes intérieurs, se trouvent dans les particules de poussière qui s’accumulent de manière naturelle dans votre maison. Ces êtres microscopiques se nourrissent des cellules de peau morte. Ils se cachent dans les tissus, comme les oreillers, les matelas, les meubles matelassés, les couvertures et les tapis.

Les acariens de la poussière ne boivent pas d’eau, mais absorbent plutôt l’humidité de l’air². C’est pourquoi on en trouve davantage dans les endroits humides de la maison et durant les mois d’été. Cependant, si vous vivez dans un climat chaud et humide, ils peuvent être présents en grand nombre tout au long de l’année.

Astuces pour les personnes souffrant d’allergies causées par la poussière

• RÉDUISEZ LES MOUTONS DE POUSSIÈRE
  Lavez la literie et les couvertures à l’eau chaude (au moins à 55 °C/130 °F) une fois par semaine4. Suivez toujours les directives de lavage. Utilisez un aspirateur muni d’un filtre HEPA ou d’un sac double, époussetez avec une éponge humide et lavez régulièrement le plancher. Portez aussi un masque antipoussières et des gants afin de réduire votre exposition aux allergènes de la poussière.
   
• LISEZ LES ÉTIQUETTES
  Choisissez des oreillers, des matelas et des meubles portant la mention « hypoallergène » sur leur étiquette.
   
• RECOUVREZ-LES
  Recouvrez les matelas, les sommiers tapissiers et les oreillers d’une housse antiallergènes.
   
• EXIT LA MOQUETTE
  Si possible, retirez la moquette de votre chambre.
   
• UTILISEZ UN DÉSHUMIDIFICATEUR
  Gardez l’humidité relative de votre maison à moins de 50 %. Procurez-vous un hygromètre pour mesurer le taux d’humidité de votre maison. Plusieurs quincailleries en vendent4. Par temps humide, installez un déshumidificateur aux endroits où l’humidité est présente pour l’éliminer.
   

Allergies causées par les moisissures

Survol

Les allergies causées par les moisissures sont déclenchées par les spores microscopiques des moisissures qui flottent dans l’air comme le pollen . Les moisissures intérieures libèrent des spores tout au long de l’année. Elles se forment dans les endroits humides, comme le sous-sol, la salle de bain, la salle de lavage, le grenier, le réfrigérateur et le bord des fenêtres. Comme la moisissure prolifère dans des conditions d’humidité, vos symptômes d’allergies pourraient être plus courants l’été, lorsqu’il fait chaud et humide.

Astuces pour les personnes souffrant d’allergies causées par les moisissures

• FAITES LE MÉNAGE
  Aidez à prévenir la formation de moisissures en nettoyant régulièrement la salle de bain, la salle de lavage et le sous-sol. Ne laissez pas le linge mouillé trop longtemps dans la laveuse. Lavez les rideaux de douche et les tuiles de la salle de bain, le coulis et les appareils sanitaires avec des solutions permettant d’éradiquer et de prévenir les moisissures. Utilisez des tapis de bain lavables à la machine.
   
• ÉLIMINEZ L’HUMIDITÉ
  Gardez le taux d’humidité de votre maison à moins de 50 % afin de limiter la prolifération des moisissures. Si le degré d’humidité est élevé, utilisez un climatiseur ou un déshumidificateur. Vous pouvez aussi utiliser un ventilateur d’extraction au-dessus de la cuisinière et dans la salle de bain pour évacuer l’humidité supplémentaire produite par la cuisson des aliments et la douche5.⁵.
   
• N’OUBLIEZ PAS LE RÉFRIGÉRATEUR
  Nettoyez le réfrigérateur et videz le plateau à eau régulièrement. Jetez rapidement la nourriture en train de se gâter afin de réduire au minimum la prolifération des moisissures.
   
• QUE LA LUMIÈRE SOIT
  Comme les moisissures n’aiment pas la lumière du soleil, essayez de laisser les rideaux ou les stores ouverts pendant la journée.
   
• LISEZ LES ÉTIQUETTES
  La sueur peut entraîner la formation de moisissure sur les oreillers, les matelas et les meubles remplis de caoutchouc mousse. Assurez-vous donc que la mention « hypoallergène » apparaît sur l’étiquette de la literie et des housses.